■13：30～15：30
■ゆうゆうプラザ 多目的ホール
■車椅子ダンス 参加者 6名
体調等の問題で参加できない方が多くなり、本日の6名は少し寂しい空間でした。
もっともっと新しい方の参加があると嬉しいなと思っています。
事務局の中にも最近始めた者がいて、この車椅子ダンス教室の翌朝には、筋肉痛で辛かったりすると言っていました。
正しい姿勢で正しい動きをしている証拠だというお話なので、嬉しいやら切ないやら。
最初の全身運動で、首から足先までのストレッチが、とっても気持ちいい！とも言っていました。
血行がよくなっているのでしょうね。
健康維持にとても良い運動になっています。
