■13：30～15：30
■ゆうゆうプラザ 多目的ホール
■車椅子ダンス 参加者 8名
今年度も始まりました社会参加促進事業です。
継続してできることはとても嬉しく思っています。
体調を崩されて欠席される方もいらっしゃいますが、体調を維持しつつ、皆さんと一緒に元気に1年間活動していきましょう。
今日は、ヒトの脳の運動と感覚の分業についてお話で、Homunculusの図を用いて、いかに、舌や口唇、手の指が、情報を多く受け取り、これらの領域の筋肉を細かく動かすことができるのかを説明いただきました。
要するに、脳の運動は老化防止=健康で長生きできることにつながるということです。
その脳の運動には、口や顔、手足を使った運動がとても効果が高いということになるそうです。
音楽にのせて、ゆっくりで良いから、身体を動かすことを継続的に行うことが、とても健康的なのだと改めて実感しました。
